Was ist eine bakterielle Fehlbesiedelung im Dünndarm?

von Sibolab
Dünndarmfehlbesiedelung

Was ist eine bakterielle Fehlbesiedelung im Dünndarm?

Bei rund zwei Drittel der Reizdarm-Betroffenen liegt als Ursache eine bakterielle Fehlbesiedelung im Dünndarm, kurz SIBO, zu Grunde. 

Hier erfährst Du mehr über Ursachen, Symptome und Behandlung einer bakteriellen Fehlbesiedelung: 


Wenn Du unter einer SIBO (engl. Small Intestinal Bacterial Overgrowth = bakterielle Fehlbesiedelung im Dünndarm) leidest, dann sind Bakterien aus Deinem Dickdarm in den Dünndarm gewandert und machen es sich dort bequem. Während es im Dickdarm von verschiedenen Bakterien nur so wimmelt, ist der Dünndarm normalerweise kaum mit Darmbakterien besiedelt. Die fehlgesiedelten Darmbakterien bringen hier einiges durcheinander. Sie verstoffwechseln vorzeitig Kohlenhydrate und verursachen dadurch Gase (va Wasserstoff und Methan), die nicht entweichen können. Diese Gase sind möglicherweise auch der Grund für Deine Beschwerden, wie zum Beispiel den oft typischen Blähbauch.


Das Reizdarmbeschwerden in den meisten Fällen durch eine bakterielle Fehlbesiedelung im Dünndarm entstehen wird durch eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien bestätigt.                                          

Die häufigsten Symptome einer SIBO:

  • Bauchschmerzen
  • Blähbauch
  • Blähungen
  • Durchfall
  • Verstopfung
  • Durchfall/Verstopfung im Wechsel
  • Aufstoßen

Ursachen einer bakteriellen Dünndarmfehlbesiedelung (SIBO)

Die Ursachen für eine bakterielle Dünndarmfehlbesiedelung sind noch nicht vollständig geklärt. Die häufigsten Ursachen für eine SIBO sind eine Lebensmittelvergiftung, langfristige Stressbelastung und medikamentöse Therapien, wie zum Beispiel längere, oder häufige, Antibiotikabehandlungen. 


Weitere mögliche Ursachen sind unter anderem falsche Ernährung, eine Veränderung der Darmflora und Operationen mit sekundären Verwachsungen 

im Darm. Auch bestimmte Krankheiten wie Morbus Crohn oder Zöliakie und andere chronische Entzündungen im Dünndarm können das Risiko für eine bakterielle Fehlbesiedelung im  Dünndarm erhöhen.                                                             

Wie kann ich eine bakterielle Fehlbesiedelung testen?

Eine bakterielle Fehlbesiedelung im Dünndarm kannst Du ganz leicht mit einem SIBO-Atemtest zuhause testen.


Nach einer Zubereitung den Diät fütterst du die fehlgesiedelten Darmbakterien mit einer Zuckerlösung (zB Lactulose). Die Bakterien beginnen dann im Dünndarm mit der vorzeitigen Verstoffwechselung der Kohlenhydrate. Dabei produzieren sie va Wasserstoff und Methan. Diese Gase geben sie in Dein Blut ab. Von dort gelangen sie über die Lunge in Deine Atemluft. Mit dem SIBO-Atemtest sammelst du diese Gase ein.


In einem bestimmten Rhythmus pustest Du in mehreren Glasröhrchen, die später im Labor ausgewertet werden. Stellt die Zeitkurve im Ergebnisbericht einen vorzeitigen Anstieg von anfänglichem Wasserstoff oder Methan oder beidem dar, liegt mit großer Wahrscheinlichkeit eine bakterielle Fehlbesiedelung im Dünndarm (SIBO) vor.


Sibo behandeln, wie geht das?

Wenn Du mit dem Sibo Atemtest endlich mehr über den Zustand in Deinem Darm erfahren hast, kannst Du nun Deine Reizdarmsyndrom-Therapie viel gezielter einsetzen.


Eine SIBO-Behandlung besteht aus mehreren Elementen:


pflanzliche oder synthetische Antibiotika, bestimmte Nahrungsergänzungsmittel und ein Sibo Ernährungsplan helfen Dir, die fehlgesiedelten Darmbakterien immer weiter zu reduzieren.


Welche Therapie bei einer bakteriellen Dünndarmfehlbesiedelung die richtige für Dich ist, sollte Du immer mit einer Ärztin oder Arzt, Heilpraktiker: in einem oder anderen Therapeut:innen, die mit der Behandlung einer bakteriellen Fehlbesiedelung im Dünndarm vertraut sind, besprechen.


Finde jetzt heraus, ob eine bakterielle Fehlbesiedelung im Dünndarm die Ursache für Deine Reizdarmbeschwerden ist: 
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